Freitag, 18.05.2012, 14:00 - 19:00 Uhr,
Samstag, 19.05.2012 09:00 - 16:00 Uhr und
Freitag, 08.06.2012, 14:00 - 19:00 Uhr,
Samstag, 09.06.2012, 09:00 - 16:00 Uhr
(der Workshop umfasst alle vier Tage)

Sind mündliche oder schriftliche Prüfungen für Sie oft nervenaufreibende Hürden, obwohl Sie den Prüfungsstoff eigentlich beherrschen?

• Reagieren Sie körperlich auf Prüfungen, zum Teil schon Tage vorher z. B . mit Schlafschwierigkeiten, Angespanntheit, Appetitlosigkeit?
• Fühlen Sie sich gereizt, überfordert, arbeiten Sie ohne Punkt und Komma im Vorfeld der Prüfungen, verschieben Sie den Prüfungstermin von Mal zu Mal oder machen Sie alles Mögliche anstelle der Prüfungsvorbereitung?
• Stehen Sie neben sich in der eigentlichen Prüfung und fällt es Ihnen schwer, sich auf das Prüfungsgeschehen zu konzentrieren?

In diesem Workshop lernen Sie, sich sicherer und kompetenter schriftlichen und mündlichen Prüfungen zu stellen. Themen sind u. a.:

• Wie können Sie sich entspannen, auch wenn die Prüfung näher rückt?
• Wie teilen Sie den Prüfungsstoff sinnvoll auf?
• Wie bereiten Sie sich auf die Prüfung vor?
• Was machen Sie gegen Katastrophengedanken?
• Was tun Sie gegen Motivationslöcher und Vermeidung?
• Wie gehen Sie mit schwierigen Prüfungssituationen um?

Seminarleitung:
Judith Wurm-Beissel, Diplom-Psychologin der Psychosozialen Beratungsstelle (psb)

Zielgruppe:
Studierende der Osnabrücker Hochschulen

Begrenzte TeilnehmerInnenzahl:
Mindestens 6, maximal 12 TeilnehmerInnen

Anmeldung erforderlich: persönlich, telefonisch oder per E-Mail:
Psychosoziale Beratungsstelle
Tel.: 0541 969-2580
psb@sw-os.de

Der Workshop findet in den Räumen der Psychosozialen Beratungsstelle statt.

Die Teilnahme ist kostenlos.


Weiterführende Links zum Thema finden Sie hier.

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