Kurse & Workshops

Kursangebote in Vechta


Prüfungsangst bewältigen

Kennen Sie das?

  • Sie sind in Prüfungen so aufgeregt, dass Sie, obwohl Sie gelernt haben, Ihr Wissen kaum abrufen können?
  • Sie befürchten, (noch mal) einen "Blackout" zu bekommen?
  • Sie fürchten sich vor Ihrem Prüfer/Ihrer Prüferin?
  • Sie haben Panik, was passiert, wenn Sie durch die Prüfung fallen?
  • Sie können sich kaum darauf konzentrieren, für die Prüfung zu lernen, weil Sie schon beim Lernen Angst vor ihr haben?
  • Ihr Körper reagiert mit Stress (z.B. Magen/Darm, Schlaf...) schon im Vorfeld einer Prüfung?
  • Sie trauen sich, Ihre Ängste zuzugeben? Dann werden Sie erleben dass Sie damit nicht allein sind.

In diesem Kurs lernen Sie, sich sicherer und kompetenter mündlichen und schriftlichen Prüfungen zu stellen. Mit dem Thema stehen Sie nicht allein.

Termine: Ab Mittwoch 24.10.2018, 14:00 - 16:00 Uhr, 8 Termine wöchentlich, Ort: R117a.

Inhalte sind u. a.

  • Symptome der Angst und ihre Gegenspieler
  • Aspekte einer Prüfung
  • Grundlagen der Zeit- und Arbeitsplanung
  • Entspannungstraining
  • freiwillige Videoprobe
  • ggf. Prüfungssimulation

Maximale TeilnehmerInnenzahl: 10

Anmeldung erforderlich: über StudIP der Uni Vechta https://studip.uni-vechta.de/dispatch.php/start 
(Studierende der PHWT Anmeldung über das Sekretariat in Osnabrück: 0541 969-2580)


Workshop Zeit-, Lern- und Arbeitsmanagement

Aufschieberitis? Lernen ohne Punkt und Komma? Panikgefühle beim riesigen Lernstoffberg?

Etwa 80 % der Studierenden schieben die Arbeit vor sich her, um sich kurz vor den Prüfungen zu überschlagen. Wie erleichternd, dass es auch für Sie anders geht. Nehmen Sie sich Zeit, einige hilfreiche Methoden kennen zu lernen und auszuprobieren.

Termine: Freitag, 2.11. und 30.11.2018, 12:00 bis 18:00 Uhr, Ort:R117a


1. Treffen: Inhaltliche Strukturierung

Gliederungen und Mindmapping zum Organisieren von Lernstoff und Projekten, Lese- und Lernmethoden.

2. Treffen: Zeitstrukturierung

  • Vollzeit- oder Teilzeitstudium?
  • Projekte und Vorhaben planen: Langzeitplanung, Kurzzeitplanung, Pausen, Tipps und Tricks.

Maximale TeilnehmerInnenzahl: 12

Anmeldung erforderlich: über StudIP der Uni Vechta https://studip.uni-vechta.de/dispatch.php/start 
(Studierende der PHWT Anmeldung über das Sekretariat in Osnabrück: 0541 969-2580)

Die Kurse/Workshops finden in den Räumen der Psychosozialen Beratungsstelle in Vechta statt.


Weiterführende Links zum Thema finden Sie hier.

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